Rohe Weinblätter: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rohe Weinblätter hat 93 Kalorien. Sie liefert 5,6 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydrate (6,3 g Zucker), 11,0 g Ballaststoffe und 2,1 g Fett, etwa 5% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rohe Weinblätter: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	93 kcal	5%
Eiweiß	5,6 g	11%
Kohlenhydrate	17,3 g	6%
Zucker	6,3 g	-
Ballaststoffe	11,0 g	39%
Fett	2,1 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	0,3 g	2%
Natrium	9 mg	0%

Rohe Weinblätter: Ernährung und Gesundheit

Rohe Weinblätter kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 11,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 20% Eiweiß, 63% Kohlenhydrate und 17% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohe Weinblätter?

Eine 100-g-Portion Rohe Weinblätter hat 93 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rohe Weinblätter?

Etwa 5,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 17,3 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rohe Weinblätter hat 93 Kalorien, mit 5,6 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydraten, 11,0 g Ballaststoffen und 2,1 g Fett.