Rohe Lammzunge: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rohe Lammzunge hat 222 Kalorien. Sie liefert 15,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 17,2 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rohe Lammzunge: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	222 kcal	11%
Eiweiß	15,7 g	31%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	17,2 g	22%
Gesättigte Fettsäuren	6,6 g	33%
Natrium	78 mg	3%

Rohe Lammzunge: Ernährung und Gesundheit

Rohe Lammzunge kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 15,7 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 29% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 71% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohe Lammzunge?

Eine 100-g-Portion Rohe Lammzunge hat 222 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rohe Lammzunge?

Etwa 15,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rohe Lammzunge hat 222 Kalorien, mit 15,7 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,2 g Fett.