Rohe Lamminnereien: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rohe Lamminnereien hat 276 Kalorien. Sie liefert 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 23,5 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rohe Lamminnereien: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	276 kcal	14%
Eiweiß	15,0 g	30%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	23,5 g	30%
Gesättigte Fettsäuren	11,8 g	59%
Natrium	59 mg	3%

Rohe Lamminnereien: Ernährung und Gesundheit

Rohe Lamminnereien kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 22% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 78% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohe Lamminnereien?

Eine 100-g-Portion Rohe Lamminnereien hat 276 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rohe Lamminnereien?

Etwa 15,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rohe Lamminnereien hat 276 Kalorien, mit 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 23,5 g Fett.