Roher heller Truthahn mit Haut (mit Zusatzlösung): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Roher heller Truthahn mit Haut (mit Zusatzlösung) hat 147 Kalorien pro 100 g, mit 20,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,4 g Fett.
Eine 100-g-Portion Roher heller Truthahn mit Haut (mit Zusatzlösung) hat 147 Kalorien. Sie liefert 20,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate (0,1 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 7,4 g Fett, etwa 7% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Roher heller Truthahn mit Haut (mit Zusatzlösung): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 147 kcal | 7% |
| Eiweiß | 20,0 g | 40% |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0% |
| Zucker | 0,1 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 7,4 g | 10% |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 7% |
| Natrium | 195 mg | 8% |
Roher heller Truthahn mit Haut (mit Zusatzlösung): Ernährung und Gesundheit
Roher heller Truthahn mit Haut (mit Zusatzlösung) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 20,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 54% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 45% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Roher heller Truthahn mit Haut (mit Zusatzlösung)?
Eine 100-g-Portion Roher heller Truthahn mit Haut (mit Zusatzlösung) hat 147 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Roher heller Truthahn mit Haut (mit Zusatzlösung)?
Etwa 20,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,1 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Roher heller Truthahn mit Haut (mit Zusatzlösung) hat 147 Kalorien, mit 20,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,4 g Fett.
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