Rohes Rindfleisch aus Neuseeland, Unterschenkel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Rohes Rindfleisch aus Neuseeland, Unterschenkel hat 114 Kalorien pro 100 g, mit 21,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,1 g Fett.
Eine 100-g-Portion Rohes Rindfleisch aus Neuseeland, Unterschenkel hat 114 Kalorien. Sie liefert 21,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 3,1 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Rohes Rindfleisch aus Neuseeland, Unterschenkel: Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 114 kcal | 6% |
| Eiweiß | 21,5 g | 43% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 3,1 g | 4% |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 4% |
| Natrium | 63 mg | 3% |
Rohes Rindfleisch aus Neuseeland, Unterschenkel: Ernährung und Gesundheit
Rohes Rindfleisch aus Neuseeland, Unterschenkel kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 21,5 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 75% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 25% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Rohes Rindfleisch aus Neuseeland, Unterschenkel?
Eine 100-g-Portion Rohes Rindfleisch aus Neuseeland, Unterschenkel hat 114 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Rohes Rindfleisch aus Neuseeland, Unterschenkel?
Etwa 21,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Rohes Rindfleisch aus Neuseeland, Unterschenkel hat 114 Kalorien, mit 21,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,1 g Fett.
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