Roher Außen-Skirt-Steak, nur mager: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Roher Außen-Skirt-Steak, nur mager hat 206 Kalorien. Sie liefert 18,7 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 14,5 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Roher Außen-Skirt-Steak, nur mager: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	206 kcal	10%
Eiweiß	18,7 g	37%
Kohlenhydrate	0,2 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	14,5 g	19%
Gesättigte Fettsäuren	5,6 g	28%
Natrium	67 mg	3%

Roher Außen-Skirt-Steak, nur mager: Ernährung und Gesundheit

Roher Außen-Skirt-Steak, nur mager kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 18,7 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 36% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 63% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Roher Außen-Skirt-Steak, nur mager?

Eine 100-g-Portion Roher Außen-Skirt-Steak, nur mager hat 206 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Roher Außen-Skirt-Steak, nur mager?

Etwa 18,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,2 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Roher Außen-Skirt-Steak, nur mager hat 206 Kalorien, mit 18,7 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,5 g Fett.