Rohes Schweinefleisch (mager und Fett): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rohes Schweinefleisch (mager und Fett) hat 376 Kalorien. Sie liefert 13,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 35,1 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rohes Schweinefleisch (mager und Fett): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	376 kcal	19%
Eiweiß	13,9 g	28%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	35,1 g	45%
Gesättigte Fettsäuren	12,4 g	62%
Natrium	42 mg	2%

Rohes Schweinefleisch (mager und Fett): Ernährung und Gesundheit

Rohes Schweinefleisch (mager und Fett) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 15% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 85% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohes Schweinefleisch (mager und Fett)?

Eine 100-g-Portion Rohes Schweinefleisch (mager und Fett) hat 376 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rohes Schweinefleisch (mager und Fett)?

Etwa 13,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 35,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rohes Schweinefleisch (mager und Fett) hat 376 Kalorien, mit 13,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 35,1 g Fett.