Rohe Schweinshaxe (Schinken), halbe Keule: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rohe Schweinshaxe (Schinken), halbe Keule hat 193 Kalorien. Sie liefert 19,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 12,0 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rohe Schweinshaxe (Schinken), halbe Keule: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	193 kcal	10%
Eiweiß	19,9 g	40%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	12,0 g	15%
Gesättigte Fettsäuren	3,9 g	20%
Natrium	84 mg	4%

Rohe Schweinshaxe (Schinken), halbe Keule: Ernährung und Gesundheit

Rohe Schweinshaxe (Schinken), halbe Keule kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 19,9 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 42% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 58% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohe Schweinshaxe (Schinken), halbe Keule?

Eine 100-g-Portion Rohe Schweinshaxe (Schinken), halbe Keule hat 193 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rohe Schweinshaxe (Schinken), halbe Keule?

Etwa 19,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rohe Schweinshaxe (Schinken), halbe Keule hat 193 Kalorien, mit 19,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,0 g Fett.