Roher Rinderbraten aus der Spitze (ausgewählt, nur mager): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Roher Rinderbraten aus der Spitze (ausgewählt, nur mager) hat 122 Kalorien. Sie liefert 21,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 3,4 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Roher Rinderbraten aus der Spitze (ausgewählt, nur mager): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	122 kcal	6%
Eiweiß	21,4 g	43%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	3,4 g	4%
Gesättigte Fettsäuren	1,1 g	6%
Natrium	58 mg	3%

Roher Rinderbraten aus der Spitze (ausgewählt, nur mager): Ernährung und Gesundheit

Roher Rinderbraten aus der Spitze (ausgewählt, nur mager) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 21,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 74% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 26% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Roher Rinderbraten aus der Spitze (ausgewählt, nur mager)?

Eine 100-g-Portion Roher Rinderbraten aus der Spitze (ausgewählt, nur mager) hat 122 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Roher Rinderbraten aus der Spitze (ausgewählt, nur mager)?

Etwa 21,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Roher Rinderbraten aus der Spitze (ausgewählt, nur mager) hat 122 Kalorien, mit 21,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,4 g Fett.