Rohes Wagyu-Rindersteak aus dem oberen Rücken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Rohes Wagyu-Rindersteak aus dem oberen Rücken hat 392 Kalorien pro 100 g, mit 14,6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 37,0 g Fett.
Eine 100-g-Portion Rohes Wagyu-Rindersteak aus dem oberen Rücken hat 392 Kalorien. Sie liefert 14,6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 37,0 g Fett, etwa 20% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Rohes Wagyu-Rindersteak aus dem oberen Rücken: Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 392 kcal | 20% |
| Eiweiß | 14,6 g | 29% |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 37,0 g | 47% |
| Gesättigte Fettsäuren | 12,8 g | 64% |
| Natrium | 61 mg | 3% |
Rohes Wagyu-Rindersteak aus dem oberen Rücken: Ernährung und Gesundheit
Rohes Wagyu-Rindersteak aus dem oberen Rücken kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 15% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 85% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Rohes Wagyu-Rindersteak aus dem oberen Rücken?
Eine 100-g-Portion Rohes Wagyu-Rindersteak aus dem oberen Rücken hat 392 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Rohes Wagyu-Rindersteak aus dem oberen Rücken?
Etwa 14,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,1 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Rohes Wagyu-Rindersteak aus dem oberen Rücken hat 392 Kalorien, mit 14,6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 37,0 g Fett.
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