Roter oder Cayennepfeffer: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Roter oder Cayennepfeffer hat 318 Kalorien. Sie liefert 12,0 g Eiweiß, 56,6 g Kohlenhydrate (10,3 g Zucker), 27,2 g Ballaststoffe und 17,3 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Roter oder Cayennepfeffer: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	318 kcal	16%
Eiweiß	12,0 g	24%
Kohlenhydrate	56,6 g	21%
Zucker	10,3 g	-
Ballaststoffe	27,2 g	97%
Fett	17,3 g	22%
Gesättigte Fettsäuren	3,3 g	16%
Natrium	30 mg	1%

Roter oder Cayennepfeffer: Ernährung und Gesundheit

Roter oder Cayennepfeffer kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 27,2 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 11% Eiweiß, 53% Kohlenhydrate und 36% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Roter oder Cayennepfeffer?

Eine 100-g-Portion Roter oder Cayennepfeffer hat 318 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Roter oder Cayennepfeffer?

Etwa 12,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 56,6 g Kohlenhydrate und 17,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Roter oder Cayennepfeffer hat 318 Kalorien, mit 12,0 g Eiweiß, 56,6 g Kohlenhydraten, 27,2 g Ballaststoffen und 17,3 g Fett.