Kalorienreduziertes Haferbrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Kalorienreduziertes Haferbrot hat 210 Kalorien. Sie liefert 7,6 g Eiweiß, 43,3 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 3,5 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Kalorienreduziertes Haferbrot: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	210 kcal	11%
Eiweiß	7,6 g	15%
Kohlenhydrate	43,3 g	16%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	3,5 g	4%
Gesättigte Fettsäuren	0,6 g	3%
Natrium	388 mg	17%

Kalorienreduziertes Haferbrot: Ernährung und Gesundheit

Kalorienreduziertes Haferbrot kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 13% Eiweiß, 74% Kohlenhydrate und 13% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Kalorienreduziertes Haferbrot?

Eine 100-g-Portion Kalorienreduziertes Haferbrot hat 210 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Kalorienreduziertes Haferbrot?

Etwa 7,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 43,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Kalorienreduziertes Haferbrot hat 210 Kalorien, mit 7,6 g Eiweiß, 43,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 3,5 g Fett.