Fettarmer Hähnchen- oder Puten-Gemüse-Strudel (gefroren): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Fettarmer Hähnchen- oder Puten-Gemüse-Strudel (gefroren) hat 168 Kalorien pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 21,7 g Kohlenhydraten, 3,1 g Ballaststoffen und 5,5 g Fett.
Eine 100-g-Portion Fettarmer Hähnchen- oder Puten-Gemüse-Strudel (gefroren) hat 168 Kalorien. Sie liefert 7,9 g Eiweiß, 21,7 g Kohlenhydrate (3,9 g Zucker), 3,1 g Ballaststoffe und 5,5 g Fett, etwa 8% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Fettarmer Hähnchen- oder Puten-Gemüse-Strudel (gefroren): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 168 kcal | 8% |
| Eiweiß | 7,9 g | 16% |
| Kohlenhydrate | 21,7 g | 8% |
| Zucker | 3,9 g | - |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 11% |
| Fett | 5,5 g | 7% |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | 14% |
| Natrium | 276 mg | 12% |
Fettarmer Hähnchen- oder Puten-Gemüse-Strudel (gefroren): Ernährung und Gesundheit
Fettarmer Hähnchen- oder Puten-Gemüse-Strudel (gefroren) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 19% Eiweiß, 52% Kohlenhydrate und 30% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Fettarmer Hähnchen- oder Puten-Gemüse-Strudel (gefroren)?
Eine 100-g-Portion Fettarmer Hähnchen- oder Puten-Gemüse-Strudel (gefroren) hat 168 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Fettarmer Hähnchen- oder Puten-Gemüse-Strudel (gefroren)?
Etwa 7,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 21,7 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Fettarmer Hähnchen- oder Puten-Gemüse-Strudel (gefroren) hat 168 Kalorien, mit 7,9 g Eiweiß, 21,7 g Kohlenhydraten, 3,1 g Ballaststoffen und 5,5 g Fett.
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