Ingwerplätzchen mit reduziertem Fett: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Ingwerplätzchen mit reduziertem Fett hat 424 Kalorien pro 100 g, mit 4,7 g Eiweiß, 76,2 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 11,1 g Fett.
Eine 100-g-Portion Ingwerplätzchen mit reduziertem Fett hat 424 Kalorien. Sie liefert 4,7 g Eiweiß, 76,2 g Kohlenhydrate (36,3 g Zucker), 1,1 g Ballaststoffe und 11,1 g Fett, etwa 21% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Ingwerplätzchen mit reduziertem Fett: Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 424 kcal | 21% |
| Eiweiß | 4,7 g | 9% |
| Kohlenhydrate | 76,2 g | 28% |
| Zucker | 36,3 g | - |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 4% |
| Fett | 11,1 g | 14% |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,6 g | 13% |
| Natrium | 406 mg | 18% |
Ingwerplätzchen mit reduziertem Fett: Ernährung und Gesundheit
Ingwerplätzchen mit reduziertem Fett kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 406 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 4% Eiweiß, 72% Kohlenhydrate und 24% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Ingwerplätzchen mit reduziertem Fett?
Eine 100-g-Portion Ingwerplätzchen mit reduziertem Fett hat 424 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Ingwerplätzchen mit reduziertem Fett?
Etwa 4,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 76,2 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Ingwerplätzchen mit reduziertem Fett hat 424 Kalorien, mit 4,7 g Eiweiß, 76,2 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 11,1 g Fett.
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