Fettarmer geriebener Parmesan: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Fettarmer geriebener Parmesan hat 265 Kalorien. Sie liefert 20,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 20,0 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Fettarmer geriebener Parmesan: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	265 kcal	13%
Eiweiß	20,0 g	40%
Kohlenhydrate	1,4 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	20,0 g	26%
Gesättigte Fettsäuren	13,3 g	67%
Natrium	1529 mg	66%

Fettarmer geriebener Parmesan: Ernährung und Gesundheit

Fettarmer geriebener Parmesan kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 20,0 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1529 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 30% Eiweiß, 2% Kohlenhydrate und 68% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Fettarmer geriebener Parmesan?

Eine 100-g-Portion Fettarmer geriebener Parmesan hat 265 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Fettarmer geriebener Parmesan?

Etwa 20,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 1,4 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Fettarmer geriebener Parmesan hat 265 Kalorien, mit 20,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 20,0 g Fett.