Ranch-Dressing mit reduziertem Fettgehalt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Ranch-Dressing mit reduziertem Fettgehalt hat 196 Kalorien. Sie liefert 1,3 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydrate (3,8 g Zucker), 1,1 g Ballaststoffe und 12,4 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Ranch-Dressing mit reduziertem Fettgehalt: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	196 kcal	10%
Eiweiß	1,3 g	3%
Kohlenhydrate	21,3 g	8%
Zucker	3,8 g	-
Ballaststoffe	1,1 g	4%
Fett	12,4 g	16%
Gesättigte Fettsäuren	1,3 g	6%
Natrium	1120 mg	49%

Ranch-Dressing mit reduziertem Fettgehalt: Ernährung und Gesundheit

Ranch-Dressing mit reduziertem Fettgehalt kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 1120 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 2% Eiweiß, 42% Kohlenhydrate und 55% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Ranch-Dressing mit reduziertem Fettgehalt?

Eine 100-g-Portion Ranch-Dressing mit reduziertem Fettgehalt hat 196 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Ranch-Dressing mit reduziertem Fettgehalt?

Etwa 1,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 21,3 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Ranch-Dressing mit reduziertem Fettgehalt hat 196 Kalorien, mit 1,3 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 12,4 g Fett.