Sojasauce mit reduziertem Natrium: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Sojasauce mit reduziertem Natrium hat 90 Kalorien. Sie liefert 8,2 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate (5,6 g Zucker), 0,3 g Ballaststoffe und 0,3 g Fett, etwa 5% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Sojasauce mit reduziertem Natrium: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	90 kcal	5%
Eiweiß	8,2 g	16%
Kohlenhydrate	14,4 g	5%
Zucker	5,6 g	-
Ballaststoffe	0,3 g	1%
Fett	0,3 g	0%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	2890 mg	126%

Sojasauce mit reduziertem Natrium: Ernährung und Gesundheit

Sojasauce mit reduziertem Natrium kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 2890 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 35% Eiweiß, 62% Kohlenhydrate und 3% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Sojasauce mit reduziertem Natrium?

Eine 100-g-Portion Sojasauce mit reduziertem Natrium hat 90 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Sojasauce mit reduziertem Natrium?

Etwa 8,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 14,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Sojasauce mit reduziertem Natrium hat 90 Kalorien, mit 8,2 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydraten, 0,3 g Ballaststoffen und 0,3 g Fett.