Normale harte Margarine (Sojabohne, gehärtet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Normale harte Margarine (Sojabohne, gehärtet) hat 719 Kalorien. Sie liefert 0,9 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 80,5 g Fett, etwa 36% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Normale harte Margarine (Sojabohne, gehärtet): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	719 kcal	36%
Eiweiß	0,9 g	2%
Kohlenhydrate	0,9 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	80,5 g	103%
Gesättigte Fettsäuren	16,7 g	84%
Natrium	943 mg	41%

Normale harte Margarine (Sojabohne, gehärtet): Ernährung und Gesundheit

Normale harte Margarine (Sojabohne, gehärtet) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 943 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 0% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 99% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Normale harte Margarine (Sojabohne, gehärtet)?

Eine 100-g-Portion Normale harte Margarine (Sojabohne, gehärtet) hat 719 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Normale harte Margarine (Sojabohne, gehärtet)?

Etwa 0,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,9 g Kohlenhydrate und 80,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Normale harte Margarine (Sojabohne, gehärtet) hat 719 Kalorien, mit 0,9 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 80,5 g Fett.