Ritter Sport Alpenmilch: Kalorien und Nährwerte (2026)
Entdecken Sie die Nährwerte der Ritter Sport Alpenmilch und erfahren Sie, wie sie in Ihre Ernährung passt.
Pro Portion (25 ml) enthält die Ritter Sport Alpenmilch 137 kcal, 2,1 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate, davon 13,3 g Zucker, und 8 g Fett.
Die Ritter Sport Alpenmilch ist eine beliebte Schokoladensorte, die für ihren cremigen Geschmack und die hohe Qualität der Zutaten bekannt ist. In diesem Artikel werden die Nährwerte der Alpenmilch detailliert betrachtet, um Ihnen eine informierte Entscheidung über den Genuss dieser Schokolade zu ermöglichen.
Nährwerte von Ritter Sport Alpenmilch (pro Portion und pro 100 ml)
| Nährstoff | Pro Portion (25 ml) | Pro 100 ml |
|---|---|---|
| Kalorien | 137 kcal | 547 kcal |
| Eiweiß | 2,1 g | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 13,5 g | 54 g |
| davon Zucker | 13,3 g | 53 g |
| Fett | 8 g | 32 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g | 20 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,6 g |
| Natrium | 18 mg | 72 mg |
Ritter Sport Alpenmilch nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt und Kalorien. |
| Muskelaufbau | Mittel | Enthält Eiweiß, jedoch auch viele Kohlenhydrate. |
| Snack/Alltag | Gut | Schmeckt gut und ist in Maßen genießbar. |
| Zuckergehalt | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt im Vergleich zu anderen Snacks. |
Ritter Sport Alpenmilch richtig tracken
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Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 ml. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat eine Portion Ritter Sport Alpenmilch?
Eine Portion (25 ml) der Ritter Sport Alpenmilch enthält 137 kcal.
Ist Ritter Sport Alpenmilch für Diäten geeignet?
Aufgrund des hohen Zuckergehalts und der Kalorien ist sie weniger geeignet für Diäten, die auf Gewichtsreduktion abzielen.
Wie viel Eiweiß enthält Ritter Sport Alpenmilch?
Pro Portion enthält die Ritter Sport Alpenmilch 2,1 g Eiweiß.
Kann ich Ritter Sport Alpenmilch in meine Fitnessernährung integrieren?
In Maßen kann sie als Snack in eine Fitnessernährung integriert werden, jedoch sollte der Zuckergehalt beachtet werden.
Wie viel Zucker ist in Ritter Sport Alpenmilch enthalten?
In einer Portion sind 13,3 g Zucker enthalten.
Wichtige Erkenntnisse
- Ritter Sport Alpenmilch hat pro Portion 137 kcal.
- Hoher Zuckergehalt kann für Diäten problematisch sein.
- Enthält 2,1 g Eiweiß pro Portion.
- Ideal als gelegentlicher Snack, jedoch nicht für eine kalorienbewusste Ernährung geeignet.
- Nährwerte können je nach Charge leicht variieren.
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