Gebratener australischer Lammrücken (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Gebratener australischer Lammrücken (gekocht) hat 244 Kalorien pro 100 g, mit 28,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,6 g Fett.
Eine 100-g-Portion Gebratener australischer Lammrücken (gekocht) hat 244 Kalorien. Sie liefert 28,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 14,6 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Gebratener australischer Lammrücken (gekocht): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 244 kcal | 12% |
| Eiweiß | 28,0 g | 56% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 14,6 g | 19% |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,8 g | 34% |
| Natrium | 67 mg | 3% |
Gebratener australischer Lammrücken (gekocht): Ernährung und Gesundheit
Gebratener australischer Lammrücken (gekocht) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 28,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 46% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 54% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Gebratener australischer Lammrücken (gekocht)?
Eine 100-g-Portion Gebratener australischer Lammrücken (gekocht) hat 244 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Gebratener australischer Lammrücken (gekocht)?
Etwa 28,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 14,6 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Gebratener australischer Lammrücken (gekocht) hat 244 Kalorien, mit 28,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 14,6 g Fett.
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