Roastbeef-Sandwich: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Roastbeef-Sandwich hat 244 Kalorien. Sie liefert 15,2 g Eiweiß, 22,2 g Kohlenhydrate (3,8 g Zucker), 1,3 g Ballaststoffe und 10,3 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Roastbeef-Sandwich: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	244 kcal	12%
Eiweiß	15,2 g	30%
Kohlenhydrate	22,2 g	8%
Zucker	3,8 g	-
Ballaststoffe	1,3 g	5%
Fett	10,3 g	13%
Gesättigte Fettsäuren	3,4 g	17%
Natrium	653 mg	28%

Roastbeef-Sandwich: Ernährung und Gesundheit

Roastbeef-Sandwich kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 15,2 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 653 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 25% Eiweiß, 37% Kohlenhydrate und 38% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Roastbeef-Sandwich?

Eine 100-g-Portion Roastbeef-Sandwich hat 244 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Roastbeef-Sandwich?

Etwa 15,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 22,2 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Roastbeef-Sandwich hat 244 Kalorien, mit 15,2 g Eiweiß, 22,2 g Kohlenhydraten, 1,3 g Ballaststoffen und 10,3 g Fett.