Geröstete chinesische Maronen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geröstete chinesische Maronen hat 239 Kalorien. Sie liefert 4,5 g Eiweiß, 52,4 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 1,2 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geröstete chinesische Maronen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	239 kcal	12%
Eiweiß	4,5 g	9%
Kohlenhydrate	52,4 g	19%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	1,2 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,2 g	1%
Natrium	4 mg	0%

Geröstete chinesische Maronen: Ernährung und Gesundheit

Geröstete chinesische Maronen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 8% Eiweiß, 88% Kohlenhydrate und 4% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geröstete chinesische Maronen?

Eine 100-g-Portion Geröstete chinesische Maronen hat 239 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geröstete chinesische Maronen?

Etwa 4,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 52,4 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geröstete chinesische Maronen hat 239 Kalorien, mit 4,5 g Eiweiß, 52,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.