Geröstete Pinon-Nüsse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geröstete Pinon-Nüsse hat 541 Kalorien. Sie liefert 7,4 g Eiweiß, 51,1 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 43,4 g Ballaststoffe und 34,1 g Fett, etwa 27% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geröstete Pinon-Nüsse: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	541 kcal	27%
Eiweiß	7,4 g	15%
Kohlenhydrate	51,1 g	19%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	43,4 g	155%
Fett	34,1 g	44%
Gesättigte Fettsäuren	3,2 g	16%
Natrium	310 mg	13%

Geröstete Pinon-Nüsse: Ernährung und Gesundheit

Geröstete Pinon-Nüsse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 43,4 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 5% Eiweiß, 38% Kohlenhydrate und 57% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geröstete Pinon-Nüsse?

Eine 100-g-Portion Geröstete Pinon-Nüsse hat 541 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geröstete Pinon-Nüsse?

Etwa 7,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 51,1 g Kohlenhydrate und 34,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geröstete Pinon-Nüsse hat 541 Kalorien, mit 7,4 g Eiweiß, 51,1 g Kohlenhydraten, 43,4 g Ballaststoffen und 34,1 g Fett.