Geröstete Schweinekeule (Schinken), mager und fetthaltig: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Geröstete Schweinekeule (Schinken), mager und fetthaltig hat 209 Kalorien pro 100 g, mit 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,3 g Fett.
Eine 100-g-Portion Geröstete Schweinekeule (Schinken), mager und fetthaltig hat 209 Kalorien. Sie liefert 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 10,3 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Geröstete Schweinekeule (Schinken), mager und fetthaltig: Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 209 kcal | 10% |
| Eiweiß | 27,0 g | 54% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 10,3 g | 13% |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | 17% |
| Natrium | 77 mg | 3% |
Geröstete Schweinekeule (Schinken), mager und fetthaltig: Ernährung und Gesundheit
Geröstete Schweinekeule (Schinken), mager und fetthaltig kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 27,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 54% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 46% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Geröstete Schweinekeule (Schinken), mager und fetthaltig?
Eine 100-g-Portion Geröstete Schweinekeule (Schinken), mager und fetthaltig hat 209 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Geröstete Schweinekeule (Schinken), mager und fetthaltig?
Etwa 27,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Geröstete Schweinekeule (Schinken), mager und fetthaltig hat 209 Kalorien, mit 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,3 g Fett.
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