Gerösteter Putenrücken mit Haut: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gerösteter Putenrücken mit Haut hat 205 Kalorien. Sie liefert 25,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 11,4 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gerösteter Putenrücken mit Haut: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	205 kcal	10%
Eiweiß	25,8 g	52%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	11,4 g	15%
Gesättigte Fettsäuren	3,2 g	16%
Natrium	237 mg	10%

Gerösteter Putenrücken mit Haut: Ernährung und Gesundheit

Gerösteter Putenrücken mit Haut kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 25,8 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 50% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 50% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gerösteter Putenrücken mit Haut?

Eine 100-g-Portion Gerösteter Putenrücken mit Haut hat 205 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gerösteter Putenrücken mit Haut?

Etwa 25,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gerösteter Putenrücken mit Haut hat 205 Kalorien, mit 25,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,4 g Fett.