Geröstetes dunkles Putenfleisch mit Haut: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geröstetes dunkles Putenfleisch mit Haut hat 206 Kalorien. Sie liefert 27,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 9,9 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geröstetes dunkles Putenfleisch mit Haut: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	206 kcal	10%
Eiweiß	27,3 g	55%
Kohlenhydrate	0,1 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	9,9 g	13%
Gesättigte Fettsäuren	2,9 g	15%
Natrium	105 mg	5%

Geröstetes dunkles Putenfleisch mit Haut: Ernährung und Gesundheit

Geröstetes dunkles Putenfleisch mit Haut kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 27,3 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 55% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 45% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geröstetes dunkles Putenfleisch mit Haut?

Eine 100-g-Portion Geröstetes dunkles Putenfleisch mit Haut hat 206 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geröstetes dunkles Putenfleisch mit Haut?

Etwa 27,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,1 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geröstetes dunkles Putenfleisch mit Haut hat 206 Kalorien, mit 27,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,9 g Fett.