Geröstete Putenkeule (Fleisch und Haut): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geröstete Putenkeule (Fleisch und Haut) hat 183 Kalorien. Sie liefert 23,9 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 9,5 g Fett, etwa 9% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geröstete Putenkeule (Fleisch und Haut): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	183 kcal	9%
Eiweiß	23,9 g	48%
Kohlenhydrate	0,4 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	9,5 g	12%
Gesättigte Fettsäuren	3,0 g	15%
Natrium	101 mg	4%

Geröstete Putenkeule (Fleisch und Haut): Ernährung und Gesundheit

Geröstete Putenkeule (Fleisch und Haut) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 23,9 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 52% Eiweiß, 1% Kohlenhydrate und 47% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geröstete Putenkeule (Fleisch und Haut)?

Eine 100-g-Portion Geröstete Putenkeule (Fleisch und Haut) hat 183 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geröstete Putenkeule (Fleisch und Haut)?

Etwa 23,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,4 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geröstete Putenkeule (Fleisch und Haut) hat 183 Kalorien, mit 23,9 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,5 g Fett.