Roquefort-Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Roquefort-Käse hat 369 Kalorien. Sie liefert 21,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 30,6 g Fett, etwa 18% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Roquefort-Käse: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	369 kcal	18%
Eiweiß	21,5 g	43%
Kohlenhydrate	2,0 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	30,6 g	39%
Gesättigte Fettsäuren	19,3 g	96%
Natrium	1809 mg	79%

Roquefort-Käse: Ernährung und Gesundheit

Roquefort-Käse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 21,5 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1809 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 23% Eiweiß, 2% Kohlenhydrate und 75% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Roquefort-Käse?

Eine 100-g-Portion Roquefort-Käse hat 369 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Roquefort-Käse?

Etwa 21,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 2,0 g Kohlenhydrate und 30,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Roquefort-Käse hat 369 Kalorien, mit 21,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 30,6 g Fett.