Hähnchenrückenfleisch vom Drehspieß (BBQ): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Hähnchenrückenfleisch vom Drehspieß (BBQ) hat 212 Kalorien pro 100 g, mit 21,9 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,9 g Fett.
Eine 100-g-Portion Hähnchenrückenfleisch vom Drehspieß (BBQ) hat 212 Kalorien. Sie liefert 21,9 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate (0,3 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 13,9 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Hähnchenrückenfleisch vom Drehspieß (BBQ): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 212 kcal | 11% |
| Eiweiß | 21,9 g | 44% |
| Kohlenhydrate | 0,3 g | 0% |
| Zucker | 0,3 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 13,9 g | 18% |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,6 g | 18% |
| Natrium | 563 mg | 24% |
Hähnchenrückenfleisch vom Drehspieß (BBQ): Ernährung und Gesundheit
Hähnchenrückenfleisch vom Drehspieß (BBQ) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 21,9 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 563 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 41% Eiweiß, 1% Kohlenhydrate und 58% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchenrückenfleisch vom Drehspieß (BBQ)?
Eine 100-g-Portion Hähnchenrückenfleisch vom Drehspieß (BBQ) hat 212 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Hähnchenrückenfleisch vom Drehspieß (BBQ)?
Etwa 21,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,3 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Hähnchenrückenfleisch vom Drehspieß (BBQ) hat 212 Kalorien, mit 21,9 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,9 g Fett.
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