Brust vom Drehspieß-Truthahn: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Brust vom Drehspieß-Truthahn hat 112 Kalorien. Sie liefert 13,5 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate (4,0 g Zucker), 0,4 g Ballaststoffe und 3,0 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Brust vom Drehspieß-Truthahn: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	112 kcal	6%
Eiweiß	13,5 g	27%
Kohlenhydrate	7,7 g	3%
Zucker	4,0 g	-
Ballaststoffe	0,4 g	1%
Fett	3,0 g	4%
Gesättigte Fettsäuren	0,1 g	1%
Natrium	1200 mg	52%

Brust vom Drehspieß-Truthahn: Ernährung und Gesundheit

Brust vom Drehspieß-Truthahn kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 1200 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 48% Eiweiß, 28% Kohlenhydrate und 24% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Brust vom Drehspieß-Truthahn?

Eine 100-g-Portion Brust vom Drehspieß-Truthahn hat 112 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Brust vom Drehspieß-Truthahn?

Etwa 13,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 7,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Brust vom Drehspieß-Truthahn hat 112 Kalorien, mit 13,5 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydraten, 0,4 g Ballaststoffen und 3,0 g Fett.