Die kalorienärmsten Produkte von Rügenwalder Mühle, Kalorien- und Proteinvergleich (2026)

Rügenwalder Mühle bietet eine Vielzahl von veganen und vegetarischen Produkten, die nicht nur lecker, sondern auch kalorienbewusst sind. In diesem Kalorienführer finden Sie die kalorienärmsten und proteinreichsten Produkte der Marke. Erfahren Sie mehr über die Nährwerte und treffen Sie informierte Entscheidungen für Ihre Ernährung.

Die kalorienärmsten Produkte von Rügenwalder Mühle

Das kalorienärmste Produkt ist das Mett Fein (vegan) mit nur 67 kcal. Es bietet eine gesunde Option für alle, die auf ihre Kalorienzufuhr achten.

Produkt	Kalorien (100 g)	Protein	Kohlenhydrate	Fett	Zucker
Mett Fein (vegan) - Rügenwalder Mühle	67 kcal	4 g	4.7 g	2.5 g	1.1 g
Veganer Hauchgenuss Curry - Typ Hähnchen mit Weizenprotein	82 kcal	8.4 g	3.4 g	3.6 g	0.5 g
Veganer Mühlen Aufschnitt Gartenkräuter - Typ Hähnchen	94 kcal	7.7 g	3.8 g	3.7 g	0.5 g
Vegane Cordon Bleu Alternative mit Sojaprotein	105 kcal	12 g	13 g	11 g	0.6 g
Veganes Mühlen Hack mit Sojaprotein	105 kcal	18 g	2 g	1.5 g	0.5 g
Gegrillter Kochschinken	105 kcal	20 g	1 g	2.2 g	1 g
Vegane Abenteurer Mortadella	109 kcal	2.7 g	1.5 g	8.6 g	0 g
Kochschinken	109 kcal	19 g	1 g	3.2 g	1 g
Veganer Schinken Spicker Bunte Paprika	114 kcal	2.2 g	3.5 g	8.6 g	2 g
Lyoner Vegetarisch	115 kcal	2.2 g	2.9 g	8.8 g	1.5 g
Veganer Schinken Spicker Bunter Pfeffer	116 kcal	2.2 g	3.1 g	9 g	1.5 g
Mühlen Schinken	117 kcal	20 g	1 g	3.7 g	1 g

Die proteinreichsten Produkte von Rügenwalder Mühle

Das vegane Mühlen Hack enthält mit 18 g Protein pro 100 g die höchste Proteinmenge. Ideal für eine proteinreiche Ernährung.

Produkt	Kalorien (100 g)	Protein	Kohlenhydrate	Fett	Zucker
Vegan Mühlen Thuna	366 kcal	68 g	13 g	3.8 g	0.5 g
Vegane Mühlen Bacon Bites	352 kcal	53 g	25 g	4 g	2.5 g
Vegane Mühlen Salami - Feinschmecker Art	232 kcal	29 g	10 g	7.7 g	2.3 g
Veganer Hauchgenuss Mediterrane Kräuter-Typ Salami	233 kcal	29 g	9.5 g	8 g	2.3 g
Rügenwürmer Salami Snack	444 kcal	25 g	1 g	37 g	0.5 g
Mühlen Schinken	117 kcal	20 g	1 g	3.7 g	1 g
Veganes Mühlen Geschnetzteltes	125 kcal	20 g	1.4 g	3.3 g	0.5 g
Gegrillter Kochschinken	105 kcal	20 g	1 g	2.2 g	1 g
Mühlenschinken	117 kcal	20 g	1 g	3.7 g	1 g
Mühlen Vegan Chicken Strips	141 kcal	19 g	1 g	5.3 g	0.5 g
Mühlen Salami Minis	260 kcal	19 g	7.7 g	17 g	0.8 g
Kochschinken	109 kcal	19 g	1 g	3.2 g	1 g

Die zuckerärmsten Produkte von Rügenwalder Mühle

Viele Produkte von Rügenwalder Mühle haben einen niedrigen Zuckergehalt, darunter das Mett Fein (vegan) mit nur 1,1 g Zucker.

Produkt	Kalorien (100 g)	Protein	Kohlenhydrate	Fett	Zucker
Veganer Abendteuer Streich	212 kcal	6 g	5.8 g	17 g	0 g
Vegane Abenteurer Mortadella	109 kcal	2.7 g	1.5 g	8.6 g	0 g
Veganer Schinken Spicker Typ Fleischwurst	228 kcal	16 g	2.2 g	16 g	0 g
Vegane Mühlen Griller	157 kcal	14 g	2.5 g	9 g	0 g
Vegane Mühlen Frikadellen mit Sojaprotein	169 kcal	8.5 g	10 g	9 g	0 g
Vegane Abenteuer Würstchen	227 kcal	17 g	2 g	16 g	0 g
Vegan Mühlen Thuna	366 kcal	68 g	13 g	3.8 g	0.5 g
Feine Teewurst	419 kcal	12 g	0.5 g	41 g	0.5 g
Rügenwalder Teewurst fein	373 kcal	14 g	0.5 g	35 g	0.5 g
Mühlen Vegan Chicken Strips	141 kcal	19 g	1 g	5.3 g	0.5 g
Veganes Mühlen Hack	165 kcal	14 g	4.5 g	9 g	0.5 g
Grobe Teewurst	332 kcal	15 g	0.5 g	30 g	0.5 g

Alle Produkte von Rügenwalder Mühle nach Kalorien

Produkt	Kalorien (100 g)	Protein	Fett
Mett Fein (vegan) - Rügenwalder Mühle	67 kcal	4 g	2.5 g
Veganer Hauchgenuss Curry - Typ Hähnchen mit Weizenprotein	82 kcal	8.4 g	3.6 g
Veganer Mühlen Aufschnitt Gartenkräuter - Typ Hähnchen	94 kcal	7.7 g	3.7 g
Vegane Cordon Bleu Alternative mit Sojaprotein	105 kcal	12 g	11 g
Veganes Mühlen Hack mit Sojaprotein	105 kcal	18 g	1.5 g
Gegrillter Kochschinken	105 kcal	20 g	2.2 g
Vegane Abenteurer Mortadella	109 kcal	2.7 g	8.6 g
Kochschinken	109 kcal	19 g	3.2 g
Veganer Schinken Spicker Bunte Paprika	114 kcal	2.2 g	8.6 g
Lyoner Vegetarisch	115 kcal	2.2 g	8.8 g
Veganer Schinken Spicker Bunter Pfeffer	116 kcal	2.2 g	9 g
Mühlen Schinken	117 kcal	20 g	3.7 g
Mühlenschinken	117 kcal	20 g	3.7 g
Veganer Schinken Spicker	117 kcal	2.2 g	9 g
Veganer Schinken-Spicker Mortadella	117 kcal	2.2 g	9 g
Vegane Mühlen Fischstäbchen mit Sojaprotein	118 kcal	10 g	11 g
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse	119 kcal	2.2 g	9 g
Veganes Mühlen Steak Typ Rind	120 kcal	15 g	4 g
Veganer Schinken Spicker Grillgemüse mit Sonnenblumenprotein	122 kcal	2.2 g	9.2 g
Veganes Mühlen Geschnetzteltes	125 kcal	20 g	3.3 g
Vegane Mühlen Salami bunter Pfeffer	134 kcal	6.4 g	9.1 g
vegane Mühlen salami XXL	134 kcal	5.7 g	9.1 g
Vegane Mühlen Salami klassisch	134 kcal	5.7 g	9.1 g
Veganer Mühlen Aufschnitt Paprika-Typ Hähnchen mit Weizenprotein	134 kcal	7.7 g	3.7 g
vegane Mühlen Salami	137 kcal	7.2 g	9.2 g
Vegetarische Mühlen Würstchen wie Wiener	138 kcal	8.8 g	20 g
Mühlen Vegan Chicken Strips	141 kcal	19 g	5.3 g
Veganes Mühlen Filet Typ Hähnchen	142 kcal	14 g	5.3 g
Veganer Hauchgenuss Klassisc- Typ Hähnchen	143 kcal	12.1 g	5.66 g
Rügenwalder Typ Schinken	143 kcal	19 g	4.6 g
Veganer Schinkenspicker Schnittlauch	149 kcal	2.75 g	11.4 g
Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch	155 kcal	0.6 g	22 g
Vegane Mühlen Griller	157 kcal	14 g	9 g
Vegane Burger	159 kcal	14 g	9.6 g
Vegetarischer Schinken-Spicker mit bunter Paprika	161 kcal	7.4 g	13 g
Veganes Mühlen Hack	165 kcal	14 g	9 g
Rügenw. Mühlenmett Schinken zwiebelmettwurst	168 kcal	18 g	10 g
Vegetarische Mühlen Bratwurst	168 kcal	15 g	10 g
Veganer Mühlenburger typ Rind	169 kcal	14 g	10 g
Vegane Mühlen Burger typ rind	169 kcal	14 g	10 g
Vegane Mühlen Frikadellen mit Sojaprotein	169 kcal	8.5 g	9 g
Vegane Mühlen Weißwurst	171 kcal	8.5 g	12 g
Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch	172 kcal	7.7 g	14 g
Vegane Mühlen Bratwurst	175 kcal	8.2 g	12 g
Vegetarischer Schinken Spicker mit buntem Pfeffer	178 kcal	7.7 g	14 g
Grobe Schinkenwurst	186 kcal	14 g	14 g
Vegane Mühlen Frikadellen Minis	187 kcal	13 g	10 g
Mühlen Mett Jäger Art	198 kcal	17 g	14 g
Mühlen Mett Zwiebelmettwurst	198 kcal	17 g	14 g
Vegane Mühlen Fischstäbchen	200 kcal	8 g	12 g

Die Tabelle zeigt 50 der 118 Produkte, geordnet von den niedrigsten zu den höchsten Kalorien.

Wie man Rügenwalder Mühle in Nutrola verfolgt

Nutrola ist eine KI-gestützte Ernährungs-App, die Lebensmittel anhand eines Fotos erkennt und Kalorien sowie Makronährstoffe aus einer Datenbank von über 1,8 Millionen Lebensmitteln bereitstellt. Zudem bietet sie Barcode- und Sprachprotokollierung, für etwa 2,50 Euro pro Monat, ohne Werbung.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat das Mett Fein (vegan)?

Das Mett Fein (vegan) hat 67 kcal pro 100 g.

Welches Produkt hat den höchsten Proteingehalt?

Das vegane Mühlen Hack hat mit 18 g Protein den höchsten Proteingehalt.

Sind die Produkte von Rügenwalder Mühle vegan?

Ja, viele Produkte von Rügenwalder Mühle sind vegan.

Wie kann ich die Nährwerte der Produkte überprüfen?

Die Nährwerte können auf der Verpackung oder in der Nutrola-App überprüft werden.

Datenquelle und Methode

Die Zahlen stammen aus einer offenen Community-Lebensmitteldatenbank (pro 100 g), sind nicht laborgeprüft und können je nach Produktversion variieren.