Gesalzenes Schweinefleisch (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gesalzenes Schweinefleisch (roh) hat 748 Kalorien. Sie liefert 5,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 80,5 g Fett, etwa 37% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gesalzenes Schweinefleisch (roh): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	748 kcal	37%
Eiweiß	5,0 g	10%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	80,5 g	103%
Gesättigte Fettsäuren	29,4 g	147%
Natrium	2684 mg	117%

Gesalzenes Schweinefleisch (roh): Ernährung und Gesundheit

Gesalzenes Schweinefleisch (roh) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 2684 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 3% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 97% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gesalzenes Schweinefleisch (roh)?

Eine 100-g-Portion Gesalzenes Schweinefleisch (roh) hat 748 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gesalzenes Schweinefleisch (roh)?

Etwa 5,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 80,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gesalzenes Schweinefleisch (roh) hat 748 Kalorien, mit 5,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 80,5 g Fett.