Gesalzene Soja-Chips: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gesalzene Soja-Chips hat 385 Kalorien. Sie liefert 26,5 g Eiweiß, 53,1 g Kohlenhydrate (1,8 g Zucker), 3,5 g Ballaststoffe und 7,3 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gesalzene Soja-Chips: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	385 kcal	19%
Eiweiß	26,5 g	53%
Kohlenhydrate	53,1 g	19%
Zucker	1,8 g	-
Ballaststoffe	3,5 g	13%
Fett	7,3 g	9%
Gesättigte Fettsäuren	1,1 g	6%
Natrium	842 mg	37%

Gesalzene Soja-Chips: Ernährung und Gesundheit

Gesalzene Soja-Chips kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 26,5 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 842 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 28% Eiweiß, 55% Kohlenhydrate und 17% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gesalzene Soja-Chips?

Eine 100-g-Portion Gesalzene Soja-Chips hat 385 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gesalzene Soja-Chips?

Etwa 26,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 53,1 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gesalzene Soja-Chips hat 385 Kalorien, mit 26,5 g Eiweiß, 53,1 g Kohlenhydraten, 3,5 g Ballaststoffen und 7,3 g Fett.