Sandwichaufstrich mit Gurke: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Sandwichaufstrich mit Gurke hat 389 Kalorien. Sie liefert 0,9 g Eiweiß, 22,4 g Kohlenhydrate (15,2 g Zucker), 0,4 g Ballaststoffe und 34,0 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Sandwichaufstrich mit Gurke: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	389 kcal	19%
Eiweiß	0,9 g	2%
Kohlenhydrate	22,4 g	8%
Zucker	15,2 g	-
Ballaststoffe	0,4 g	1%
Fett	34,0 g	44%
Gesättigte Fettsäuren	5,1 g	26%
Natrium	1000 mg	43%

Sandwichaufstrich mit Gurke: Ernährung und Gesundheit

Sandwichaufstrich mit Gurke kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 1000 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 1% Eiweiß, 22% Kohlenhydrate und 77% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwichaufstrich mit Gurke?

Eine 100-g-Portion Sandwichaufstrich mit Gurke hat 389 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Sandwichaufstrich mit Gurke?

Etwa 0,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 22,4 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Sandwichaufstrich mit Gurke hat 389 Kalorien, mit 0,9 g Eiweiß, 22,4 g Kohlenhydraten, 0,4 g Ballaststoffen und 34,0 g Fett.