Sauerrahm-Suppe, 300 kcal (2026)

Eine Portion Sauerrahm-Suppe hat etwa 300 kcal und enthält rund 6 g Eiweiß. Ideal für eine leichte Mahlzeit.

Was ist Sauerrahm-Suppe?

Sauerrahm-Suppe ist eine cremige Suppe, die aus Sauerrahm, Brühe und verschiedenen Gewürzen zubereitet wird. Sie hat ihren Ursprung in der deutschen, österreichischen und schweizerischen Küche und wird oft mit frischen Kräutern serviert. Hauptzutaten sind Sauerrahm, Gemüsebrühe und Gewürze.

Nährwerte pro Portion

Menge	Kalorien	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~300 g)	300 kcal	6 g	20 g	18 g
100 g	100 kcal	2 g	6.67 g	6 g

Diese Portion ist typisch für eine Hauptspeise und reicht für eine Person.

Ernährungsinformation

Sauerrahm-Suppe ist relativ kalorienreich, bietet jedoch eine gute Quelle für Eiweiß. Sie kann in einer ausgewogenen Ernährung genossen werden, sollte aber in Maßen konsumiert werden.

Ähnliche Gerichte

Menge	Kalorien
Sauerrahm-Suppe	300 kcal
Kartoffelsuppe	250 kcal
Gemüsesuppe	150 kcal
Sahnesuppe	350 kcal

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Portion Sauerrahm-Suppe?

Eine Portion enthält etwa 300 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält die Suppe?

Die Suppe enthält rund 6 g Eiweiß pro Portion.

Kann ich die Suppe selbst machen?

Ja, Sauerrahm-Suppe kann leicht zu Hause zubereitet werden.

Wie viel wiegt eine Portion Sauerrahm-Suppe?

Eine Portion wiegt etwa 300 g.

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