Gebratene gelbe Zwiebeln: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gebratene gelbe Zwiebeln hat 123 Kalorien. Sie liefert 0,9 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 1,7 g Ballaststoffe und 10,8 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gebratene gelbe Zwiebeln: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	123 kcal	6%
Eiweiß	0,9 g	2%
Kohlenhydrate	7,9 g	3%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	1,7 g	6%
Fett	10,8 g	14%
Gesättigte Fettsäuren	1,5 g	7%
Natrium	12 mg	1%

Gebratene gelbe Zwiebeln: Ernährung und Gesundheit

Gebratene gelbe Zwiebeln kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 3% Eiweiß, 24% Kohlenhydrate und 73% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gebratene gelbe Zwiebeln?

Eine 100-g-Portion Gebratene gelbe Zwiebeln hat 123 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gebratene gelbe Zwiebeln?

Etwa 0,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 7,9 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gebratene gelbe Zwiebeln hat 123 Kalorien, mit 0,9 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydraten, 1,7 g Ballaststoffen und 10,8 g Fett.