Schweinebraten, wie viele Kalorien hat das? (2026)

Eine Portion Schweinebraten enthält etwa 720 Kalorien und 60 g Eiweiß. Es ist ein nahrhaftes Gericht, das sich gut für besondere Anlässe eignet.

Was ist Schweinebraten?

Schweinebraten ist ein herzhaftes Gericht, das aus Schweinefleisch zubereitet wird, häufig mit einer knusprigen Kruste. Es ist besonders in Deutschland, Österreich und der Schweiz beliebt und wird oft mit Beilagen wie Knödeln oder Sauerkraut serviert.

Nährwerttabelle

Menge	Kalorien	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~300 g)	720 kcal	60 g	0 g	50 g
100 g	240 kcal	20 g	0 g	16.7 g

Die Portion von 300 g ist typisch für ein Hauptgericht und reicht für eine vollständige Mahlzeit.

Diätetische Informationen

Schweinebraten ist reich an Eiweiß und Fett, was es zu einer kalorienhaltigen Wahl macht. Für eine ausgewogene Ernährung sollte es in Maßen genossen werden, insbesondere bei einer fettarmen Diät.

Ähnliche Gerichte

Menge	Kalorien
Schweinebraten	720 kcal
Rinderbraten	650 kcal
Hähnchenbraten	500 kcal
Lammbraten	700 kcal

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Portion Schweinebraten?

Eine Portion Schweinebraten hat etwa 720 Kalorien.

Wie viel Eiweiß enthält Schweinebraten?

Schweinebraten enthält ungefähr 60 g Eiweiß pro Portion.

Kann ich Schweinebraten selbst zubereiten?

Ja, Schweinebraten kann einfach zu Hause zubereitet werden, indem man es im Ofen brät.

Wie viel wiegt eine Portion Schweinebraten?

Eine typische Portion Schweinebraten wiegt etwa 300 g.

Nutrola

Nutrola ist eine KI-gestützte Ernährungs-App, die Lebensmittel anhand eines Fotos erkennt und Kalorien sowie Makronährstoffe aus einer Datenbank von über 1,8 Millionen verifizierten Lebensmitteln bereitstellt. Außerdem bietet sie Barcode- und Sprachprotokollierung, für etwa 2,50 Euro pro Monat, ohne Werbung.

Methodik

Die Werte sind ANNÄHERND für typische Portionen, nicht laborverifiziert und können je nach Zubereitung variieren.