Schweinsbraten, ca. 800 kcal (2026)

Eine Portion Schweinsbraten hat etwa 800 Kalorien und liefert 60 g Eiweiß, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht.

Was ist Schweinsbraten?

Schweinsbraten ist ein traditionelles Gericht, das vor allem in Deutschland, Österreich und der Schweiz beliebt ist. Es besteht hauptsächlich aus Schweinefleisch, das langsam gegart und oft mit einer knusprigen Kruste serviert wird. Typische Beilagen sind Knödel und Sauerkraut.

Nährwerte pro Portion

Menge	Kalorien	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~400 g)	800 kcal	60 g	30 g	50 g
100 g	200 kcal	15 g	7.5 g	12.5 g

Die Portionsgröße kann je nach Beilage variieren. Üblicherweise wird Schweinsbraten mit Knödeln und Gemüse serviert.

Ernährungsnotizen

Schweinsbraten ist eine proteinreiche Mahlzeit, die jedoch auch einen hohen Fettgehalt aufweist. Für eine ausgewogene Ernährung sollte man auf die Beilagen achten.

Ähnliche Gerichte

Menge	Kalorien
Schweinsbraten	800 kcal
Rinderbraten	750 kcal
Hähnchenbraten	600 kcal
Lammbraten	850 kcal

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Portion Schweinsbraten?

Eine Portion hat etwa 800 Kalorien.

Wie viel Eiweiß enthält Schweinsbraten?

Eine Portion enthält etwa 60 g Eiweiß.

Kann ich Schweinsbraten selbst zubereiten?

Ja, Schweinsbraten kann leicht zu Hause zubereitet werden.

Wie viel wiegt eine typische Portion Schweinsbraten?

Eine typische Portion wiegt etwa 400 g.

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Methodik

Die Werte sind ANNÄHERND für typische Portionen, nicht laborverifiziert und können je nach Zubereitung variieren.