ausgewähltes Filetsteak (gegart, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion ausgewähltes Filetsteak (gegart, gegrillt) hat 198 Kalorien. Sie liefert 31,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 7,3 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

ausgewähltes Filetsteak (gegart, gegrillt): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	198 kcal	10%
Eiweiß	31,1 g	62%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	7,3 g	9%
Gesättigte Fettsäuren	2,9 g	14%
Natrium	55 mg	2%

ausgewähltes Filetsteak (gegart, gegrillt): Ernährung und Gesundheit

ausgewähltes Filetsteak (gegart, gegrillt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 31,1 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 66% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 34% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat ausgewähltes Filetsteak (gegart, gegrillt)?

Eine 100-g-Portion ausgewähltes Filetsteak (gegart, gegrillt) hat 198 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat ausgewähltes Filetsteak (gegart, gegrillt)?

Etwa 31,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion ausgewähltes Filetsteak (gegart, gegrillt) hat 198 Kalorien, mit 31,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,3 g Fett.