Pommes Frites (dünn, gefroren, im Ofen erhitzt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Pommes Frites (dünn, gefroren, im Ofen erhitzt) hat 194 Kalorien pro 100 g, mit 2,9 g Eiweiß, 31,7 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 6,8 g Fett.
Eine 100-g-Portion Pommes Frites (dünn, gefroren, im Ofen erhitzt) hat 194 Kalorien. Sie liefert 2,9 g Eiweiß, 31,7 g Kohlenhydrate (0,3 g Zucker), 2,8 g Ballaststoffe und 6,8 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Pommes Frites (dünn, gefroren, im Ofen erhitzt): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 194 kcal | 10% |
| Eiweiß | 2,9 g | 6% |
| Kohlenhydrate | 31,7 g | 12% |
| Zucker | 0,3 g | - |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 10% |
| Fett | 6,8 g | 9% |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 6% |
| Natrium | 400 mg | 17% |
Pommes Frites (dünn, gefroren, im Ofen erhitzt): Ernährung und Gesundheit
Pommes Frites (dünn, gefroren, im Ofen erhitzt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 400 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 64% Kohlenhydrate und 31% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Pommes Frites (dünn, gefroren, im Ofen erhitzt)?
Eine 100-g-Portion Pommes Frites (dünn, gefroren, im Ofen erhitzt) hat 194 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Pommes Frites (dünn, gefroren, im Ofen erhitzt)?
Etwa 2,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 31,7 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Pommes Frites (dünn, gefroren, im Ofen erhitzt) hat 194 Kalorien, mit 2,9 g Eiweiß, 31,7 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 6,8 g Fett.
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