Shortbread-Kekse (einfach): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Shortbread-Kekse (einfach) hat 514 Kalorien. Sie liefert 5,4 g Eiweiß, 63,8 g Kohlenhydrate (21,6 g Zucker), 1,3 g Ballaststoffe und 26,2 g Fett, etwa 26% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Shortbread-Kekse (einfach): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	514 kcal	26%
Eiweiß	5,4 g	11%
Kohlenhydrate	63,8 g	23%
Zucker	21,6 g	-
Ballaststoffe	1,3 g	5%
Fett	26,2 g	34%
Gesättigte Fettsäuren	8,1 g	41%
Natrium	353 mg	15%

Shortbread-Kekse (einfach): Ernährung und Gesundheit

Shortbread-Kekse (einfach) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 4% Eiweiß, 50% Kohlenhydrate und 46% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Shortbread-Kekse (einfach)?

Eine 100-g-Portion Shortbread-Kekse (einfach) hat 514 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Shortbread-Kekse (einfach)?

Etwa 5,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 63,8 g Kohlenhydrate und 26,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Shortbread-Kekse (einfach) hat 514 Kalorien, mit 5,4 g Eiweiß, 63,8 g Kohlenhydraten, 1,3 g Ballaststoffen und 26,2 g Fett.