Zerkleinerte Weizenkörner, leicht glasiert: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Zerkleinerte Weizenkörner, leicht glasiert hat 352 Kalorien. Sie liefert 7,8 g Eiweiß, 83,8 g Kohlenhydrate (22,3 g Zucker), 9,6 g Ballaststoffe und 1,9 g Fett, etwa 18% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Zerkleinerte Weizenkörner, leicht glasiert: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	352 kcal	18%
Eiweiß	7,8 g	16%
Kohlenhydrate	83,8 g	30%
Zucker	22,3 g	-
Ballaststoffe	9,6 g	34%
Fett	1,9 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,3 g	2%
Natrium	19 mg	1%

Zerkleinerte Weizenkörner, leicht glasiert: Ernährung und Gesundheit

Zerkleinerte Weizenkörner, leicht glasiert kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 9,6 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 8% Eiweiß, 87% Kohlenhydrate und 4% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Zerkleinerte Weizenkörner, leicht glasiert?

Eine 100-g-Portion Zerkleinerte Weizenkörner, leicht glasiert hat 352 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Zerkleinerte Weizenkörner, leicht glasiert?

Etwa 7,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 83,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Zerkleinerte Weizenkörner, leicht glasiert hat 352 Kalorien, mit 7,8 g Eiweiß, 83,8 g Kohlenhydraten, 9,6 g Ballaststoffen und 1,9 g Fett.