Skipjack Thunfisch (gekocht, trockene Hitze): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Skipjack Thunfisch (gekocht, trockene Hitze) hat 132 Kalorien. Sie liefert 28,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 1,3 g Fett, etwa 7% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Skipjack Thunfisch (gekocht, trockene Hitze): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	132 kcal	7%
Eiweiß	28,2 g	56%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	1,3 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,4 g	2%
Natrium	47 mg	2%

Skipjack Thunfisch (gekocht, trockene Hitze): Ernährung und Gesundheit

Skipjack Thunfisch (gekocht, trockene Hitze) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 28,2 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 91% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 9% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Skipjack Thunfisch (gekocht, trockene Hitze)?

Eine 100-g-Portion Skipjack Thunfisch (gekocht, trockene Hitze) hat 132 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Skipjack Thunfisch (gekocht, trockene Hitze)?

Etwa 28,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Skipjack Thunfisch (gekocht, trockene Hitze) hat 132 Kalorien, mit 28,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,3 g Fett.