Geräucherter Dosen-Lachs Sockeye: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geräucherter Dosen-Lachs Sockeye hat 206 Kalorien. Sie liefert 35,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 7,3 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geräucherter Dosen-Lachs Sockeye: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	206 kcal	10%
Eiweiß	35,2 g	70%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	7,3 g	9%
Gesättigte Fettsäuren	1,5 g	7%
Natrium	600 mg	26%

Geräucherter Dosen-Lachs Sockeye: Ernährung und Gesundheit

Geräucherter Dosen-Lachs Sockeye kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 35,2 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 600 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 68% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 32% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geräucherter Dosen-Lachs Sockeye?

Eine 100-g-Portion Geräucherter Dosen-Lachs Sockeye hat 206 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geräucherter Dosen-Lachs Sockeye?

Etwa 35,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geräucherter Dosen-Lachs Sockeye hat 206 Kalorien, mit 35,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,3 g Fett.