Geräucherter Cisco-Fisch: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geräucherter Cisco-Fisch hat 177 Kalorien. Sie liefert 16,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 11,9 g Fett, etwa 9% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geräucherter Cisco-Fisch: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	177 kcal	9%
Eiweiß	16,4 g	33%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	11,9 g	15%
Gesättigte Fettsäuren	1,7 g	9%
Natrium	481 mg	21%

Geräucherter Cisco-Fisch: Ernährung und Gesundheit

Geräucherter Cisco-Fisch kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,4 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 481 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 38% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 62% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geräucherter Cisco-Fisch?

Eine 100-g-Portion Geräucherter Cisco-Fisch hat 177 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geräucherter Cisco-Fisch?

Etwa 16,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geräucherter Cisco-Fisch hat 177 Kalorien, mit 16,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,9 g Fett.