Geräuterte Sockeye-Lachsfilets mit Haut: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Geräuterte Sockeye-Lachsfilets mit Haut hat 345 Kalorien. Sie liefert 60,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 11,4 g Fett, etwa 17% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Geräuterte Sockeye-Lachsfilets mit Haut: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	345 kcal	17%
Eiweiß	60,6 g	121%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	11,4 g	15%
Gesättigte Fettsäuren	2,6 g	13%
Natrium	51 mg	2%

Geräuterte Sockeye-Lachsfilets mit Haut: Ernährung und Gesundheit

Geräuterte Sockeye-Lachsfilets mit Haut kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 60,6 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 70% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 30% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Geräuterte Sockeye-Lachsfilets mit Haut?

Eine 100-g-Portion Geräuterte Sockeye-Lachsfilets mit Haut hat 345 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Geräuterte Sockeye-Lachsfilets mit Haut?

Etwa 60,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Geräuterte Sockeye-Lachsfilets mit Haut hat 345 Kalorien, mit 60,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,4 g Fett.