Glatte Erdnussbutter mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Glatte Erdnussbutter mit Salz hat 597 Kalorien. Sie liefert 22,5 g Eiweiß, 22,3 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 4,8 g Ballaststoffe und 51,1 g Fett, etwa 30% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Glatte Erdnussbutter mit Salz: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	597 kcal	30%
Eiweiß	22,5 g	45%
Kohlenhydrate	22,3 g	8%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	4,8 g	17%
Fett	51,1 g	66%
Gesättigte Fettsäuren	10,1 g	51%
Natrium	429 mg	19%

Glatte Erdnussbutter mit Salz: Ernährung und Gesundheit

Glatte Erdnussbutter mit Salz kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 22,5 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 429 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 14% Eiweiß, 14% Kohlenhydrate und 72% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Glatte Erdnussbutter mit Salz?

Eine 100-g-Portion Glatte Erdnussbutter mit Salz hat 597 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Glatte Erdnussbutter mit Salz?

Etwa 22,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 22,3 g Kohlenhydrate und 51,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Glatte Erdnussbutter mit Salz hat 597 Kalorien, mit 22,5 g Eiweiß, 22,3 g Kohlenhydraten, 4,8 g Ballaststoffen und 51,1 g Fett.