Schnapper Fisch (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Schnapper Fisch (gekocht) hat 128 Kalorien. Sie liefert 26,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 1,7 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Schnapper Fisch (gekocht): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	128 kcal	6%
Eiweiß	26,3 g	53%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	1,7 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,4 g	2%
Natrium	57 mg	2%

Schnapper Fisch (gekocht): Ernährung und Gesundheit

Schnapper Fisch (gekocht) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 26,3 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 87% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 13% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Schnapper Fisch (gekocht)?

Eine 100-g-Portion Schnapper Fisch (gekocht) hat 128 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Schnapper Fisch (gekocht)?

Etwa 26,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Schnapper Fisch (gekocht) hat 128 Kalorien, mit 26,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,7 g Fett.