Weicher Erdnussbutter-Keks: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Weicher Erdnussbutter-Keks hat 457 Kalorien. Sie liefert 5,3 g Eiweiß, 57,7 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 1,7 g Ballaststoffe und 24,4 g Fett, etwa 23% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Weicher Erdnussbutter-Keks: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	457 kcal	23%
Eiweiß	5,3 g	11%
Kohlenhydrate	57,7 g	21%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	1,7 g	6%
Fett	24,4 g	31%
Gesättigte Fettsäuren	6,2 g	31%
Natrium	336 mg	15%

Weicher Erdnussbutter-Keks: Ernährung und Gesundheit

Weicher Erdnussbutter-Keks kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 4% Eiweiß, 49% Kohlenhydrate und 47% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Weicher Erdnussbutter-Keks?

Eine 100-g-Portion Weicher Erdnussbutter-Keks hat 457 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Weicher Erdnussbutter-Keks?

Etwa 5,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 57,7 g Kohlenhydrate und 24,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Weicher Erdnussbutter-Keks hat 457 Kalorien, mit 5,3 g Eiweiß, 57,7 g Kohlenhydraten, 1,7 g Ballaststoffen und 24,4 g Fett.