Weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat hat 229 Kalorien pro 100 g, mit 13,2 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 11,1 g Fett.
Eine 100-g-Portion Weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat hat 229 Kalorien. Sie liefert 13,2 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate (1,8 g Zucker), 1,8 g Ballaststoffe und 11,1 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat: Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 229 kcal | 11% |
| Eiweiß | 13,2 g | 26% |
| Kohlenhydrate | 19,3 g | 7% |
| Zucker | 1,8 g | - |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 6% |
| Fett | 11,1 g | 14% |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,8 g | 24% |
| Natrium | 646 mg | 28% |
Weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat: Ernährung und Gesundheit
Weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 646 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 23% Eiweiß, 34% Kohlenhydrate und 43% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat?
Eine 100-g-Portion Weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat hat 229 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat?
Etwa 13,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 19,3 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat hat 229 Kalorien, mit 13,2 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 11,1 g Fett.
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